Escolha com carinho aquilo que come, já que a cada dia você está dando forma ao corpo que carregará consigo por toda a sua vida. Balanceie bem lazer e trabalho, passe mais tempo ao lado daqueles que você ama, procure focar sua atenção no que é realmente importante, ao invés de se desgastar com cada pequeno percalço. Respeite seus limites para poder experimentar mais vitórias do que frustrações, e escolha perdoar sempre que sentir o calor da raiva corroê-lo por dentro.  Lembre-se – o tempo passa de qualquer maneira, então é melhor que o aproveitemos de forma construtiva, saudável e agradável. Seu rosto conta a sua história, assim como seu corpo, sua saúde, suas conquistas.