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01 / julho / 2005
AUTO-ESTIMA
Por Gilberto Wiesel,
colunista-titular do Portal Brasil
O
que é auto-estima?
É
a soma da autoconfiança com o auto-respeito.
Conseqüências
de uma boa auto-estima:
Nos convencemos que somos capazes e merecedores das nossas mais altas vitórias.
Expandimos nossa capacidade de ser feliz.
DICAS PARA ELEVAR A AUTO-ESTIMA NO TRABALHO E NA VIDA PESSOAL:
01.
VIVER RESPONSAVELMENTE:
Devemos assumir plenamente a responsabilidade por conquistar o que almejamos.
Nada de esperar pelos outros para realizar nossos sonhos, ou seja, devemos
aceitar a responsabilidade da nossa própria existência. A auto
responsabilidade permite perceber que somos responsáveis pelas nossas escolhas
e atos, pela maneira como organizamos o tempo, pelo nível de consciência
exigidos no trabalho, pelas relações que optamos entrar e manter, pela maneira
como tratamos as outras pessoas (o companheiro (a), filhos, pais, amigos,
colegas, chefes e subordinados), enfim, somos o principal agente da nossa existência,
a partir dessa consciência geramos uma auto-estima saudável.
02.
SER VERDADEIRO:
Uma boa auto-estima exige congruência. Quando vivemos diferentemente do que
somos e sentimos, estaremos enganando os outros e a nós mesmos indicando com
isto que nos rejeitamos. A auto rejeição nos leva a mascarar as nossas
capacidades além de impedir a identificação das nossas possíveis
dificuldades. Se tivermos a coragem de deixar que os outros vejam o que somos,
estaremos reconhecendo os nossos valores.
03.
COMPARTILHE SUAS CONQUISTAS:
Toda vez que dividimos com os outros nossas conquistas, intimamente estamos
reforçando nossas capacidades, quando ao contrário, guardamos de forma egoísta
nossas realizações, estamos muitas vezes manifestando um comportamento de
medo, pela possibilidade da perda destas conquistas. Porem é importante que
escolhamos com quem compartilharemos estas conquistas, porque pessoas com baixa
auto-estima, nos desmotivam para ir em frente. Por isso pergunte a você mesmo:
Com quem gostaria de compartilhar suas vitórias?
04.
SER OBJETIVO: Estabelecer
objetivos de curto, médio e longo prazo permitirá a preparação de providências
para a efetivação dos mesmos, além de contribuir para organização dos
nossos comportamentos, valores e a correta avaliação das ações para
conquistar os resultados desejados. Além disso, auxilia na avaliação dos critérios
utilizados. Devemos nos preocupar em estabelecer um inicio, um meio e um fim
para cada objetivo, e monitorar em que fase nos encontramos. Respeitar a seqüência
natural das coisas impedirá que iniciemos pelo fim. Afinal não poderemos
finalizar algo que não começamos.
05.
LIVRE-SE DA CULPA: Toda
vez que nos sentimos culpados por algo que fizemos e cujo resultado não foi o
esperado, é vital olharmos para este contexto pessoal com benevolência e
vontade de nos entender. Deveremos ser para nós mesmos um grande amigo, para
evitarmos a autocondenação. A culpa não pode ser considerada uma virtude. Não
podemos nos orgulhar por sermos rígidos e intransigentes, pois isto nos deixa
impotentes, paralisa nossas ações. Para sermos felizes, não podemos nos
entregar a culpa, ao contrário, devemos nos libertar dela.
PUBLICAÇÕES
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